産後過去1で肌荒れてたけどだいぶ落ち着いた🥲 徹底してやったルーティン↓ 朝の洗顔はぬるま湯だけ 夜は泡で肌に触れないで洗う スクラブ控える ヒルドイド、ロコイドうっすく塗る 成分高めの攻めの美容を休む 水分をこまめに摂る（2L前後目安） リポソーム化されたビタミンC飲む ジャンクフード避ける

産後で肌荒れ大変だったんですね…私も長年似たような揺らぎでぬるま湯洗顔や薄く優しいクリーム重ねるの続けていて、少しずつ内側が落ち着いてきた実感あります。水分こまめに摂るのも大事ですよね。