もし仮に極端な食事減らしをやってみたいなら、砂糖をたっぷり入れたコーヒーをちびちび飲みながら生活すると、食べなくても平気です。空腹感のほとんどは血糖値の低下が原因なのでこれでしのげます。やり過ぎはダメですが、胃を小さくしたいなら。